POWER YOGA

 

Il Power yoga è una tipologia di yoga , che permette di allenare il corpo , traendo numerosi benefici, non solo fisici ma anche per la psiche .

E’ possibile affermare che si tratta di una versione potenziata e dinamica dello yoga tradizionale.

Il power yoga rinforza e rilassa le articolazioni, migliora la respirazione, l’attività cardiovascolare e l’ equilibrio.

Si tratta di una pratica che consente di mantenere delle posture impegnative per un lungo periodo ed è anche questo che è in grado di migliorare la resistenza e la forza corporea.

 

 

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